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Nutrition
Bien-être

Et si pour ta collation tu te faisais plaisir avec ce petit sandwich gourmand et coloré

4/8/2025
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À retenir

Ce texte propose une recette simple et rapide pour une collation gourmande et saine. Il s'agit d'un sandwich composé de pain aux graines, fromage frais, épinards, avocat, saumon fumé, graines de pavot et aneth. L'auteur souligne que cette collation est idéale car elle offre un excellent équilibre nutritionnel. Elle apporte des protéines, de bons lipides, des fibres ainsi que des vitamines et minéraux, ce qui en fait un en-cas rassasiant et bénéfique pour l'énergie et la concentration.

Et si pour ta collation tu te faisais plaisir avec ce petit sandwich gourmand :

2 petites tranches de pain aux graines (grilllées si tu préfères)

Fromage frais (1 c. à café bien remplie)

Quelques feuilles d’épinards

2 fines lamelles d’avocat

1 tranche de saumon fumé

Graines de pavot et aneth

Ce petit sandwich coloré apporte une combinaison harmonieuse de protéines, bons lipides, fibres, vitamines et minéraux.

Idéal pour une collation équilibrée, rassasiante et qui nourrit ton énergie, ta concentration et ta santé globale.

 

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